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불과 2년전 소화가 잘 안되고 월경때 과다 출혈로 인해서 몸의 이상함을 감지하였었던 적이 있었습니다. 소화도 안되고 화장실도 잘못가서 일주일 사이에 무려 3kg이나 체중이 줄어서 우선 내과를 방문하였습니다. 걱정스러운 마음으로 피검사를 비롯하여 여러 검사를 해보았었는데 백혈구 수치를 보고는 바로 산부인과 문제라며 산부인과 치료를 권유받았습니다. 한걸음에 바로 산부인과를 찾았고 여러 검사 끝에 자궁근종의 크기가 많이 커져있다는 결과서를 받았습니다. 시술로 제거할 수 있다고 하여 입원을 권유받아 날짜를 잡고 입원하여 시술을 받았던 경험이 있습니다.
여성에게 빈번하게 나타나는 자궁근종.
자궁근종이란?
자궁근종은 자궁 내에서 발생하는 흔한 양성 종양으로 가임기 여성에게 많이 나타나는 증상이며 많은 영향을 미칩니다. 이에 자궁 근종의 초기 증상, 예방 방법, 시술 후 관리 방법을 알아보고 적극적인 건강 관리에 신경써야겠습니다.
자궁근종의 초기 증상
자궁근종의 초기 증상을 인식하면 시기적절한 진단과 효과적인 관리로 이어질 수 있습니다. 증상은 아래와 같습니다.
월경 과다 출혈: 종종 응고와 함께 과도한 월경 출혈은 자궁 근종의 특징적인 증상입니다. 여성은 다른때보다 긴 시간 생리를 지속하거나 다음 월경이 진행되기 전에도 출혈을 경험할 수 있습니다.
골반 통증과 압박: 자궁근종은 골반 불편하다는 느낌, 압박 또는 통증을 유발할 수 있습니다. 크기와 위치에 따라 방광이나 직장 등 인접 장기기관에 압력을 가해 배뇨 증상이나 변비를 유발할 수 있습니다.
비뇨기 또는 직장 증상: 섬유종이 방광을 압박하면 배뇨 빈도가 증가하거나 방과을 비우는데 어려움을 겪을 수 있습니다. 마찬가지로 직장 근처의 자궁근종은 변비나 불편함을 유발할 수 있습니다.
불임문제: 위치에 따라 자궁근종은 자궁에 영향을 미치거나 나팔관을 막아 임신 능력을 방해할 수 있습니다. 또한 유산이나 조산과 같은 임신 중 합병증을 유발할 수 있습니다.
자궁근종 예방방법
자궁근종의 정확한 원인은 완전히 밝겨지지 않았지만 다음과 같은 몇가지 예방 조치가 자궁근종의 위험이나 중증도를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
건강한 체중 유지: 비만은 자궁근종 위험 증가와 관련이 있습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동 요법을 채택하면 건강한 체중을 유지하고 위험 요인을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
식단조절: 일부 연구에 따르면 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질이 풍부한 식단은 자궁근종 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 반대로 붉은 고기와 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
호르몬 균형: 호르몬 불균형, 특히 에스트로겐 수치 상승은 섬유종 성장에 기여할 수 있습니다. 경구 피임약이나 호르몬 IUD와 같은 호르몬 피임 방법은 월경 주기를 조절하고 증상을 관리하는데 도움이 될 수 있습니다.
정기적인 부인과 검사: 정기적인 골반 검사와 의사와의 논의는 자궁근종의 조기 발견 및 모니터링에 도움이 될 수 있습니다. 조기개입은 합병증을 예방하고 적시에 치료를 촉진할 수 있습니다.
시술 후 관리방법
병원 정기 후속 방문: 자궁근종은 재발할 확률이 높습니다. 산부인과를 정기적으로 방문하여 자궁근종 형태나 크기를 모니터링하고 증상을 논의하고 필요에 따라 치료 계획을 받는 것이 중요합니다.
증상 인식: 골반 통증, 비정상 출혈 등 증상이 지속되는 경우 지속적인 관리가 필요할 수 있습니다. 출혈이나 통증이 발생한 경우 이를 조절하는 약물 또는 대체 치료법을 받아야하는 경우도 있습니다.
생활방식 조정: 균형잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 적절한 수면을 포함한 건강 생활 방식을 유지하면 전반적인 건강생활을 영위하며 잠재적인 증상을 줄일 수 있습니다.
정서관리: 자궁근종 진단 및 관리에 대처하는 것은 정서적으로 어려울 경우도 있습니다. 이에 상담을 통하여 정서적 지원과 지도를 받을 수 있습니다.
여성의 생식 건강에 대한 지식을 이해하고 적극적인 예방과 치료는 우리의 삶의 질을 향상시키고 최적의 건강 결과를 영위하는 근본적인 방법입니다.