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추석 연휴가 시작되었습니다. 오랜만에 온 가족이 모여 함께 시간을 보낼 수 있는 즐거운 명절입니다.
일가친척들도 만날 수 있는 연휴, 오늘은 어른인 우리가 어린이, 청소년인 우리 조카들에게 해줄 수 있는 멋진 인사말이나 명언들에 대해 포스팅을 해볼 예정입니다.
1. 긍정적인 마인드 셋 명언
-매일매일은 새로운 시작이에요.
새로운 하루를 맞이하는 긍정적인 태도를 강조합니다.
-나는 할 수 있어
자신감과 도전 정신을 키워줍니다.
-실수는 배우는 기회입니다. (실패는 성공의 한 부분)
실패를 두려워하지 않고 배움으로 삼는 마음가짐을 일깨워줍니다.
-내가 좋아하는 것을 하며 행복해질 수 있어요
자신의 취미와 관심사를 소중히 여기는 중요성을 강조합니다.
-작은 일에도 감사하는 마음을 가져요
감사의 마음이 긍정적인 삶을 만든다는 메세지를 전달합니다.
-나는 나를 사랑해
자기 자신을 존중하고 사랑하는 태도를 기릅니다.
-작은 친절의 힘
작은 친절이 큰 변화를 만들어 낼 수 있음을 가르쳐줍니다.
-친구의 소중함
진정한 친구는 언제나 곁에 있음을 가르쳐줍니다.
-자연을 소중히 여기기
자연은 우리에게 많은 것을 제공하고 가르쳐준다는 것을 안내합니다.
2. 긍정적인 마인드셋을 유지하기 위한 습관
-감사일기 쓰기
매일 감사한 일을 적어보길 안내합니다. 작은 것에도 감사하는 마음을 키울 수 있습니다.
-긍정적인 자기 대화
자신에게 긍정적인 말을 하도록 격려합니다. "나는 할 수 있어!!"
-명상 또는 심호흡
짧은 시간이라도 명상이나 심호흡을 통해 마음을 가라앉히고 집중할 기회를 제공해 봅니다.
-목표 설정하기
작은 목표를 세우고 이를 이루기 위해 노력할 수 있도록 격려해 주세요. 성취감이 긍정적인 마음을 키워줍니다.
-운동 (걷기, 스트레칭, 자전거 타기 등)
간단한 운동과 스트레칭을 통해 긍정적인 마음가짐을 유지하는데 도움이 될 것입니다.
3. 긍정의 내용이 담긴 책 추천
- 내 마음의 정원 (조지프 코르데로)
긍정적인 마음가짐과 감정 조절에 대한 이야기를 담고 있습니다.
-생각이 너를 만든다(에릭 카를)
긍정적인 생각이 삶에 미치는 영향을 쉽게 설명해 주는 책입니다.
-나를 사랑해요(리사제리)
자신을 사랑하고 존중하는 방법에 대해 이야기하는 책입니다.
-긍정의 힘(조안나 베리)
긍정적인 태도를 통해 어려움을 극복하는 방법을 소개합니다.
-행복한 날의 시작(마리나 마르티노)
매일매일을 행복하게 만드는 작은 습관과 생각에 대한 책입니다.
4. 어린이에게 긍정적인 영향을 주기 위한 어른의 역할
-모범보이기
-칭찬과 격려 그리고 열린 대화(의사소통)
-긍정적인 환경 조성
오랜만에 만난 추석연휴 온 가족이 함께 모여 긍정의 시간, 행복한 시간 만들어 가시길 바랍니다.