난청 증상 난청은 보통 갑작스럽게 발생하는 경우가 많습니다. 난청은 72시간 미만의 기간 동안 발생하는 빠른 발성의 청각 장애로 정의됩니다. 그것은 종종 한쪽 귀에서 증상을 보이기도하지만, 때때로 두 귀 모두에 영향을 미칠 수 있습니다. 난청은 의학적인 비상 사태로 간주되고 회복 가능성을 극대화하기 위해 신속한 평가와 치료가 필요합니다. 난청의 특징적인 증상은 갑자기 청력이 저하되는 것으로, 깨어났을 때나 짧은 시간 내에 흔히 볼 수 있습니다. 다른 증상으로는 귀의 충만감이나 압박감, 이명(귀에서 울리거나 윙윙거리는), 어지러움이나 불균형 등이 있을 수 있습니다. 또한 난청은 일반적으로 심한 소음에 오래 노출돼서 생기는 질환으로 많이들 생각하지만 돌발성 난청은 시끄러운 소음에 노출되지 않았음에도 갑자기 ..

손목터널증후군(CTS)은 손과 손목에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 팔뚝에서 손바닥으로 이어지는 신경이 손목에서 압박을 받을 때 발생합니다. 이 압박은 손과 팔의 통증, 무감각, 따끔거림을 느낄 수 있습니다. 손목터널 자체가 손 밑부분에 뼈와 인대가 모여 만들어진 좁은 통로입니다. 손목터널증후군 발생의 위험요인으로는 타이핑이나 같은 반복적인 손동작, 진동수공구의 장시간 사용, 당뇨병이나 류마티스 관절염과 같은 특정한 건강상태, 임신 등이 있습니다. 여성은 남성보다 CTS에 걸릴 가능성이 더 높습니다.손목터널증후군 증상 손목터널증후군(CTS)은 일반적으로 점진적으로 발생하고 시간이 지남에 따라 악화되는 다양한 증상을 통해 나타납니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.저림 또는 얼얼함: 엄지손가락, 집게..

여드름과 다이어트여드름은 많은 사람, 특히 10대에게 영향을 미치는 흔한 피부 질환이지만, 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다. 유전학, 호르몬, 스킨케어 루틴이 여드름 발병에 중요한 역할을 하는 반면, 최근 연구에 따르면 식이 요법도 여드름 발생의 심각도와 빈도에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 다양한 음식이 피부에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것은 여드름 관리에 강력한 도구가 될 수 있습니다.먹는 것이 피부에 미치는 영향1. 혈당지수(GI) 식품의 역할혈당 지수(GI)가 높은 식품은 혈당 수치를 빠르게 증가시켜 호르몬 변화를 유발하여 여드름을 유발할 수 있습니다. GI가 높은 음식은 인슐린의 급증을 유발하여 피부의 오일 생성을 증가시키고 모공을 막을 수 있습니다. GI가 높은 식품의 예는 다음과 같..

어린이 충치 원인충치는 어린이에게 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 이는 입안의 해로운 박테리아가 치아의 단단하고 보호하는 외부 층을 침식하는 산을 생성할 때 발생합니다. 충치를　발견하였을 때　배로　치료받지　않으면　더　심각한　통증이　발생하게　됩니다．충치의 주요 원인은 구강 위생이 좋지 않기 때문입니다. 아이들이 정기적으로 또는 효과적으로 이를 닦지 않으면 음식 입자와 박테리아가 치아에 쌓여 플라그를 형성합니다. 플라크는 박테리아가 서식하는 끈적끈적한 막으로, 박테리아가 음식에서 당분을 분해할 때 산을 생성합니다. 이 산은 치아　표면을 침식하고 충치를 만들 수 있습니다.또 다른 중요한 요소는 단 음식과 음료를 많이 섭취하는 어린이는 충치 발생 위험이 더 높습니다. 사탕, 탄산음료, 심지어 과일 주스에 ..

수족구병(HMD)은 주로 5세 미만의 유아와 어린이에게 영향을 미치는 일반적인 바이러스 질병이지만, 더 나이가 많은 어린이와 성인도 감염될 수 있습니다. 이는 다양한 엔테로바이러스, 가장 일반적으로 콕사키바이러스 A16과 엔테로바이러스 71에 의해 발생합니다. 수족구병은 열, 입에 상처, 손과 발에 발진이 특징입니다. 일반적으로 심각하지는 않지만 불편하고 전염성이 있을 수 있습니다. 전염경로는 가까운 개인 접촉, 기침, 재채기 또는 오염된 표면과의 접촉을 통해 퍼집니다. 이 바이러스는 며칠 동안 표면에서 생존할 수 있어 전염성이 높습니다. 증상은 노출 후 보통 3-7일 후에 나타납니다.증상1.발열: 일반적으로 일반적인 불편함이나 불쾌감을 동반하는 첫 번째 징후입니다.2.인후염: 삼킬 때 통증이나 불편함이..

운동과 관절 건강 운동은 평생 동안 관절 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 적절하게 설계된 운동 루틴은 관절 주변의 근육을 강화하고 유연성을 향상시키며 전반적인 관절 안정성과 기능을 향상시킵니다. 운동이 어떻게 관절 건강에 도움이 되는지 알아보도록하겠습니다. 1. 체력 훈련:역도와 저항 밴드 운동과 같은 근력 운동은 근력과 지구력을 기르는 데 도움을 줍니다. 강한 근육은 관절에 지지를 제공하여 관절에 직접적으로 가해지는 하중과 스트레스를 줄입니다. 이것은 무릎, 엉덩이, 척추와 같은 체중이 많이 나가는 관절에 특히 유용합니다. 스쿼트, 런지, 레그 프레스, 데드리프트를 포함한 주요 근육 그룹을 대상으로 하는 운동에 집중하여 관절 기능을 효과적으로 지원합니다.2. 유산소 운동:수영, 자전거 타기, 활..