멍(타박상)이란의학적으로 타박상이라고 불리기도 합니다. 피부 아래의 작은 혈관이 파열되어 혈액이 주변 조직으로 누출될 때 발생하는 일반적인 부상입니다. 이러한 부상으로 인해 피부 변색이 발생하며 일반적으로 초기에는 붉은색 또는 자줏빛으로 나타나며 신체가 갇힌 혈액을 대사하고 흡수함에 따라 나중에는 파란색, 녹색 또는 노란색으로 변할 수 있습니다. 타박상 발생원인타박상의 원인으로는 일반적으로 둔기에 의한 외상이나 피부 및 밑에 있는 조직의 손상으로 인해 발생합니다. 일반적인 원인으로는 물체와의 충돌, 낙상, 스포츠 부상, 신체적 충격 등이 있습니다. 타박상은 우발적인 충격으로 발생하는 경우가 많기때문에 타박상을 완전히 예방하는 것은 어렵습니다. 그러나 특히 넘어지거나 충돌할 가능성이 높은 상황에서 타박상의..

약물 오남용이란? 약물 오남용은 개인, 가족, 지역 사회 및 사회 전체에 영향을 미치는 광범위한 결과를 초래하는 매우 심각한 문제입니다. 그중에서도 특히 어린이 약물 오남용은 개인적 판단이 미숙한 어린이들에게 매우 심각한 악영향을 끼칠수 있기때문에 이에 대한 위험성을 파악하고 예방교육을 필수적으로 실시해야합니다. 어린이 약물 오남용의 위험성어린이  약물 오남용은 신체 건강, 정신 건강 등 전반적인 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있는 위험한 일입니다. 물질에 따라 어린이는 현기증, 메스꺼움, 호흡 둔화 등의 즉각적인 반응을 보일 수 있습니다. 심각한 경우에는 혼수상태에 빠지거나 사망에 이르기도 합니다. 정신적으로는 우울증, 불안 장애, 정신병 및 기타 정신 질환과 같은 상태를 나타내거나 악화시킬 수 있습니..

슈퍼곡물 종류슈퍼곡물은 영양가가 높고 건강에 유익한 곡물이라는 인식되어 있습니다. 탄수화물을 비롯한 다양한 필수 영양분이 풍부하기때문에 다른 곡물에 비해서 단백질, 비타민 식이섬유 등을 다량으로 함유하고 있습니다. 슈퍼푸드의 종류에는 어떤 것이 있을까요? 가장 익숙한 슈퍼푸드로는 퀴노아가 있습니다. 퀴노아는 글루텐이 없고 단백질이 풍부하며 9가지 필수 아미노산을 모두 함유한 곡물입니다. 섬유질, 비타민, 미네랄 및 항산화제의 좋은 공급원이기도 합니다. 퀴노아는 소화가 잘 되며 심장 건강을 돕는 필수 영양소를 제공합니다.  치아씨드는 영양분이 가득한 작은 씨앗입니다. 섬유질, 단백질, 오메가-3, 항산화제, 비타민, 미네랄(칼슘, 인, 망간)이 풍부합니다. 이는 소화기 건강을 지원하고 체중 관리에 도움을 ..

여름철에는 온도, 습도 증가, 생활습관 변화 등 다양한 요인으로 인해 여러가지 질병이 나타날 수 있습니다. 여름에 자주 마주할수있는 질병들에는 어떤것이 있는지 알아보고 예방하는 것이 중요합니다. 여름철 질병의 종류첫째, 열사병. 이는 고온에 장기간 노출되거나 적절한 수분 공급과 휴식 없이 격렬한 신체 활동으로 인해 무리를 느꼈을 때 발생합니다. 둘째, 일광화상. 태양에서 나오는 UV 방사선에 장시간, 과도하게 노출되면 피부가 붉어지고 통증이 생기며 물집이 생깁니다. 심한경우에는 화상이 발생할 수 있습니다. 이런 일광화상은 시간이 지남에 따라 피부암도 발생할 수 있기때문에 초기 관리가 중요합니다. 셋째, 탈수. 더운 날씨와 증가된 신체 활동으로 인하여 수분 섭취량이 땀으로 인한 수분 손실보다 적을때 탈수증..

아이 자꾸 긁어요. 피부가 거칠어보여요. 피가날정도로 긁어요. 연약한 피부를 가진 아이들에게서 앞서 말한 증상을 보이면 걱정부터 앞섭니다. 우리 아이피부 상태를 살펴보고 어떤 도움을 주어야하는지 알아보도록 하겠습니다. 습진 증상아이도 습진에 걸리나요? 네! 아토피성 피부염으로 알려진 습진은 유아기부터 시작되는 흔한 피부 질환입니다. 습진은 어린이마다 다양할 수 있지만 일반적으로 다음과 같습니다.  첫째, 가려움. 가장 특징적인 증상 중 하나는 극심한 가려움증입니다. 아이들은 지속적으로 피부를 긁을 수 있으며 이로 인해 상태가 악화되고 피부 손상이 발생할 수 있습니다. 둘째, 붉은색 또는 염증이 있는 반점. 습진의 영향을 받은 부위가 붉게보이거나 염증이 생긴 것처럼 보입니다. 이런 증상은 시간이 지날수록 ..

전염성 바이러스에 의해 발생하는 바이러스성 피부 감염인 무좀은 전 세계적으로 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 일반적인 피부과 문제입니다. 족부백선으로도 알려져 있으며 무좀은 주로 발과 발가락의 피부에 영향을 미치는 진균 감염입니다. 피부 표면에 작고 통증이 없는 돌기가 특징인 질병이기도하며 직접적인 피부 대 피부 접촉이나 오염된 물체와의 접촉을 통해 쉽게 퍼질 수 있습니다.  무좀은 그외 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 증상의 심각도는 경미한 불편함부터 심각한 자극 및 염증 까지 다양합니다. 무좀과 관련된 자세한 증상을 살펴볼까요? 다양한 증상무좀의 가장 초기이자 가장 흔한 증상 중 하나는 대개 발가락 사이의 극심한 가려움증입니다. 가려움증은 발바닥과 발 옆면까지 확장될 수도 있습니다. 이 가려움..